Sono, Saúde e Qualidade de Vida
O ideal é dormir o suficiente para promover a renovação mental e orgânica. Assim, durante o dia, evitamos mudanças de humor e mantemos o equilíbrio do sistema imunológico e cardiovascular.
O ideal é dormir o suficiente para promover a renovação mental e orgânica. Assim, durante o dia, evitamos mudanças de humor e mantemos o equilíbrio do sistema imunológico e cardiovascular.